7月30日水曜日

【夕食】青椒肉絲　鶏唐揚げ　サラダ　抹茶ケーキ　味噌汁

【昼食】焼きそば　春巻き　カニつくね　オクラ胡麻和え　エビ焼売　蓮根はさみ揚げ

 【朝食】目玉焼き　イワシ　柔らか煮　味噌汁