７月25日月曜日

【夕食】豚肉の生姜焼き　ニンニク芽と卵炒め　ヤクルト

【昼食】イカカツ　蓮根肉詰め　ウインナーとピーマン炒め　パスタ

【朝食】鯖塩焼き　トマトと卵炒め　味噌汁