9月30日 水曜日

【朝食】ハンバーグ/野菜とウィンナー炒め/野菜サラダ/味噌汁/白ご飯

【昼食】チキン南蛮/ひじきのがんもどき/玉子焼き/野菜サラダ/ナスの和え物

【夕食】魚のあんかけ/サツマイモの天ぷら/白和え/温そうめん汁/白ご飯